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空调睡眠模式是多少度?晚上睡觉，空调温度设定在28摄氏度(或将空调设于睡眠档)，是最适合休息的。如果室温过低，第二天起床会感到浑身乏力、头疼、腰酸背疼、关节痛等症状，严重的可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等。接下来详细为大家介绍：

空调睡眠模式是多少度?

夏季开空调，是人们首选的避暑方式。如果一天内大多数时间的气温在35摄氏度以下，空调温度设定在26摄氏度左右，室内外温差不超过8摄氏度比较舒适。此时，人从室外进到室内，不会有打冷战的感觉;由室内到室外，也不会一下子有热得憋闷难受之感。

如果空调温度设定太低(24摄氏度以下)，室内外的温差太大，会产生一些不适反应，时间稍长会出现头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。

晚上睡觉，空调温度设定在28摄氏度(或将空调设于睡眠档)，是最适合休息的。如果室温过低，第二天起床会感到浑身乏力、头疼、腰酸背疼、关节痛等症状，严重的可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等。